Fonksiyonel Beslenme Nedir? Ankara’da Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Olarak Yaklaşımım
Fonksiyonel beslenme, yalnızca kilo vermeye veya beslenme liste revizesi odaklı bir yaklaşım değildir. Tartıdaki rakam her şey değildir! Burada asıl önemli olan, sağlığınızı bütüncül bir bakış açısıyla ele alarak, sağlıklı alışkanlıkları hayatınıza adapte etmektir.
Geleneksel diyet listeleri genellikle kısa vadeli çözümler sunar ve çoğu zaman sürdürülemez. Fonksiyonel beslenme diyeti, listeleri sürekli yenilemek yerine, vücudunuzun gerçek ihtiyaçlarını anlamak ve hayatınızdaki yanlış beslenme kalıplarını dönüştürmektir. Bu yaklaşım; sindirim sağlığınızı, bağışıklık sisteminizi, hormon dengenizi ve enerji seviyenizi destekleyen bilinçli seçimler yapmayı içerir.
Eğer siz de:
- Sindirim sisteminizi iyileştirebilmek,
- Bağışıklık sisteminizi güçlendirebilmek,
- Bedeninizin tepki verdiği besinleri bulabilmek,
- Hormon dengenizi destekleyebilmek,
- Enerjinizi artırmak ve hayatınızdaki yanlış kalıpları değiştirerek fonksiyonel bir yaşama adım atmak istiyorsanız, bu beslenme yaklaşımı tam size göre!
Ankara’da Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Desteği
Türkiye’deki ilk fonksiyonel tıp diyetisyenlerinden biri olarak, Fonksiyonel Tıp Akademisi’nden (FTA) aldığım sertifikalarla, sağlıklı yaşamda bilinçli seçimler yaparak mümkün olduğuna inanıyorum. Fonksiyonel beslenme, yalnızca geçici çözümler değil, uzun vadede sürdürülebilir sağlıklı alışkanlıklar kazandırmayı hedefler. Bu yaklaşım, vücudunuzun ihtiyaçlarını doğru bir şekilde anlamanızı sağlar ve ona uygun beslenme alışkanlıklarını hayatınıza entegre etmenize yardımcı olur.
Fonksiyonel Yaşam: Beslenme Listesi Odaklı Değil, İşin Özünü Özümsemek
Sağlıklı beslenme, doğru alışkanlıkları içselleştirmekle mümkündür. Burada amaç, vücudunuzun neye ihtiyacı olduğunu anlayarak, uzun vadede sürdürülebilir bir yaşam tarzı oluşturmaktır.
Hizmetlerim
Sağlıklı Bireylerde
- Sağlıklı beslenmeyi öğrenme
- Etiket okuma
- Temiz ve doğal içerikli besinleri temin edilecek yerler
- Beslenme kaçamakları ve dengeleme yöntemleri
Hastalıkların Önlenmesi ve Tedavisinde Beslenme Danışmanlığı
- Irratabl Bağırsak Sendromu (Huzursuz Bağırsak Sendromu/IBS)
- Inflamatuar Bağırsak Hastalıkları (IBH) (Ülseratif Kolit ve Crohn Hastalığı.)
- Romatoid Artrit, Sedef, Egzama, Pityriasis Rosea (Gül Hastalığı), Multipl Skleroz (MS), Lupus ve Beslenme
- Vejetaryen/Vegan
- Besin Alerjisi ve İntoleransı
- Kadın Sağlığı/PCOS/Menopoz
- Besin Eksiklikleri/ Anemi
- Sindirim Sistemi Hastalıklarında Beslenme
- Obezite
- Metabolik Sendrom ve Beslenme
- Diyabet ve Beslenme
- Tiroid Hastalığı ve Beslenme
- Kalp Damar Hastalıklarında Beslenme
- Karaciğer Yağlanması ve Beslenme
- Zayıf bireyler için Vücut Ağırlığının artışı
Fonksiyonel Tıp – Beslenme Planları
- SIBO Beslenme Planı
- Eliminasyon Beslenme Planı
- Low Fodmap Beslenme Planı
- Low Histamin Beslenme Planı
- Anti – Candida Beslenme Planı
Online Beslenme Programı
Tıpkı yüz yüze bir konsültasyonda olduğu gibi, ayrıntılı bir diyet değerlendirmesi, tıbbi öykü, herhangi bir semptom ve tedavi hedefiniz hakkında bilgi alınır. Semptomlarınızı veya varsa endişelerinizi gidermek için bireysel olarak uyarlanmış bir plan oluşturmak için görüşme esnasında potansiyel tedavi seçenekleri beraber planlanacaktır. Detaylı bilgi için iletişime geçiniz.
